Jornadas Técnicas TSF en Santo Domingo

Miércoles, 28 de Marzo de 2012 23:31 Written by  David Castro Be the first to comment!

 

El pasado fin de semana Sport3 Magazine, organizó las 1ª Jornadas Técnicas TSF en Santo Domingo, donde el principal objetivo de este evento consistió en el control técnico de las tres disciplinas que componen el triatlón, acompañado de consejos de entrenamiento, tácticas de competición, etc. Además se realizaron charlas, grabaciones para corregir las técnicas, entre otros.

Los Objetivos de las Jornadas Técnicas fueron los siguientes:

Natación. Se trabajaron los aspectos técnicos del nado y el perfeccionamiento de los detalles tanto del nado en aguas abiertas como en piscina. Realizando entrenos en grupo en piscina y en el mar. Se dieron pautas para entrenar mejor y rendir más en la natación.

Ciclismo. Se analizaron los aspectos técnicos y la metodología del entreno del sector ciclista. Se practicaron las transiciones, así como la importancia de la posición.

Carrera a pie. Se realizaron entrenamientos de técnica de carrera y se analizaron de forma individual los puntos a corregir.

Gimnasio. Se trabajó la propiocepción y todos los aspectos importantes del trabajo de gimnasio y el entrenamiento funcional.

Estiramientos. Se practicaron distintas técnicas de estiramientos. Con la finalidad de ampliar el rango elasticidad y evitar lesiones.

Nutrición. Se analizó la dieta pre-competitiva, competitiva y post-competitiva.

Quiero agradecer de una forma especial a los patrocinadores, gracias a ellos el atleta dominicano recibe una mejor formación y un mayor nivel deportivo.

A Gatorade por hidratar durante los tres días de jornada a todos los triatletas y participantes, por el soporte a través de los medios de prensa.

Club Body Shop, quien ofreció sus excelentes instalaciones y servicios.

Restaurant La Lasagna, lugar de bienvenida donde los atletas iniciaron se reunieron en el salón de conferencias, degustando ricos y nutritivos platos.

Y por último a Sport3 Magazine por la logísitca y las excelentes fotografías.

¡Gracias a todos!

David Castro

David Castro

Triatleta | Entrenador Nacional Triatlón | ITU Triathlon Trainer level III

Website: www.trisinfronteras.com

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