Todo sobre entrenamientos

#TSFonTour2014

Sábado, 17 de Agosto de 2013 12:40

nete a la Comunidad TSF para preparar tu reto del 2014!

Comer bien y perder peso

Domingo, 01 de Enero de 2012 20:18

Despus de estas fechas, ha llegado la hora de volver a cuidarse. A continuacin unos conesejos.

7 claves en la tcnica de natacin

Miércoles, 28 de Diciembre de 2011 18:15

A continuacin unos consejos para trabajar el perfeccionamiento de la natacin.

Ejercitar las pesas

Martes, 20 de Diciembre de 2011 19:00

Foto de ntes de romperme la clavcula

Puesta en prctica (yo obviamente an no puedo, esta foto es de antes de romperme la clavcula y an me queda una temporada...) Aqu algunas pautas bsicas para la incorporacin de entrenamiento de la fuerza en tu programa de entrenamiento.

Planificar tu temporada

Viernes, 16 de Diciembre de 2011 12:55

En estas fechas es el momento de tener muy claros los objetivos de la temporada que se acerca. A continuacin unos cuantos consejos.

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