Y vuelta a empezar...

Domingo, 26 de Febrero de 2012 18:33 Written by  David Castro Be the first to comment!

 

Por fin parece que mi pie y mi clavícula van mejorando cada día más. Ya estoy entrenando las 3 disciplinas y sólo tengo pequeñas molestias debidas a falta de fortalecimiento. Esta semana por fin he conseguido hacer mis máximos por sesión: carrera 30’ en la cinta, rodar 3 horas en bici y nadar 3000m.

Mi amigo y mi atleta, Marcelo Rodríguez, me ha prestado una muy buena cinta para una mejor recuperación. Los entrenos en cinta me están permitiendo fortalecer y evitar inestabilidades que me podrían perjudicar (buena herramienta la cinta!!!). Tengo que decir, que sin mi fisio Iván Bennasar de la Clínica Alfa, todo esto aún no sería posible. Hemos tenido que hacer sesiones muy largas para “recuperar” mi tendón ya que me quedó una cicatriz queloide por lo que me seguía molestando.

Todo esto ha coincidido con la llegada a mi casa del triatleta venezolano Carlos Guanchez que viene a preparar el Campeonato Suramericano que será en Mayo en Brasil. Las primeras semanas estará aquí en casa para que podamos planificarle bien los meses de entreno en España y después seguirá en el Centro de Tecnificación de Pontevedra. He notado que con Carlos aquí, a mí me está siendo más fácil comenzar a entrenar de una forma más contínua. Ahora a seguir con cabeza y poco a poco.

David Castro

David Castro

Triatleta | Entrenador Nacional Triatlón | ITU Triathlon Trainer level III

Website: www.trisinfronteras.com

Leave a comment

* Información requerida. Basic HTML code is allowed.