Todo sobre entrenamientos
David Castro

David Castro

Triatleta | Entrenador Nacional Triatlón | ITU Triathlon Trainer level III

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Fin de semana de competiciones

Martes, 14 de Febrero de 2012 11:16

 

Este fin de semana ha habido diversas competiciones en el grupo TSF y para estar a principio de temporada los resultados han sido muy buenos.

El triatleta Freddy Soto ha realizado una muy buena maratón en Miami. A pesar de la poca preparación (empezamos a entrenar en Octubre) la marca ha sido muy buena: 2h48’.

Comer bien y perder peso

Domingo, 01 de Enero de 2012 20:18

Después de estas fechas, ha llegado la hora de volver a cuidarse. A continuación unos conesejos.

7 claves en la técnica de natación

Miércoles, 28 de Diciembre de 2011 18:15

A continuación unos consejos para trabajar el perfeccionamiento de la natación.

Ejercitar las pesas

Martes, 20 de Diciembre de 2011 19:00

Foto de ántes de romperme la clavícula

Puesta en práctica (yo obviamente aún no puedo, esta foto es de antes de romperme la clavícula y aún me queda una temporada...) Aquí algunas pautas básicas para la incorporación de entrenamiento de la fuerza en tu programa de entrenamiento.